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short sleeper

author : teamasa

むかーしもこの話題について書いたことがある気がする。
内容は覚えてないが。

最近しったことで、
睡眠時間を短くする一つの方法に睡眠環境を整えるというのが
意外に効果あるらしい。

アイマスクして、耳栓をする。
これだけで、睡眠時間が短くなった人が結構いたとか。
自分はそういうの無意識にはずしちゃうタイプなんだよなぁ。

でも、12時間とかたっぷり寝すぎてしまったときって、
何気に達成感みたいなもの感じたりしません？
最高の贅沢の一つみたいな。
こんなこと、全然できないんですけどね。

2008,02,23, Sat 00:18
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